神奇風(fēng)骨草官網(wǎng)旗艦店：女生體脂對(duì)照?qǐng)D,你是哪一種？請(qǐng)對(duì)號(hào)入座!
發(fā)布時(shí)間：2022-09-04 13:22:44
很多人一說(shuō)到減肥
目標(biāo)就定位為降低體重
體重成了肥胖的最大敵人神奇風(fēng)骨草欺騙患者
然而，體重真的不是最值得關(guān)注的指標(biāo)
你更需要了解的是體脂率
男生體脂率 超過(guò)20%
女生體脂率 超過(guò)24%
就會(huì)出現(xiàn)肚腩，肥胖等問題
很多人不知道自己的體脂率多少
下面這個(gè)自測(cè)表可以讓你大概估算
你的體脂率是多少？
男 生 神奇風(fēng)骨草有什么用途版
體脂肪2%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪3%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪4%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪5%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪6%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪7%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪8%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪9%的肌肉狀態(tài)
▼神奇風(fēng)骨草效果好不好
體脂肪10%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪11%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪12%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪13%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪14%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪15%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪16%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪17%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪18%的肌肉狀態(tài)
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體脂肪2%&18的肌肉狀態(tài)對(duì)比
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女 生 版
動(dòng)圖版
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由此可見
男生把體脂率降到15%
女生把體脂率降到20%左右
腹肌和馬甲線才會(huì)清晰起來(lái)！
練腹肌關(guān)鍵在于降體脂
大家平時(shí)除了要多做針對(duì)腹部的
增加腹肌塊厚度的動(dòng)作之外
更要進(jìn)行全身性的減脂練習(xí)
這樣雙管齊下效果才好！
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