神奇風(fēng)骨草膠囊多少一個(gè)療程：脊椎彎曲嚴(yán)重會導(dǎo)致行走困難
發(fā)布時(shí)間：2022-09-15 10:22:02
報(bào)道顯示，我國已有2億多人深受頸椎病的困擾，人群也越來越年輕化。
近日，成都醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院·核工業(yè)四一六醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生教大家一套動作，還您健康頸椎。
頸椎受損還可能引起以下五大危害：
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頸椎“受傷”
5大危害找上門
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壓迫食管，引起吞咽困難
頸椎變形可能引發(fā)骨質(zhì)增生，形成骨刺，使椎間孔狹窄，壓迫刺激食管周圍的軟組織引發(fā)炎癥。這種食道型頸椎病容易導(dǎo)致吞咽困難，少數(shù)人還有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。
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壓迫主動脈、神經(jīng)，造成視力障礙
頸椎變形可能壓迫附近的主動脈和神經(jīng)，可能引起自主神經(jīng)紊亂、椎基底動脈供血不足。長期如此，容易損傷視覺中樞，出現(xiàn)視力下降、怕光、脹痛、干澀甚至失明等眼部疾病。
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壓迫神經(jīng)、椎動脈，引起高血壓
頸椎前傾或頸椎骨刺都有可能壓迫到交感神經(jīng)，導(dǎo)致“交感神經(jīng)型頸椎病”，而神經(jīng)興奮將引起血壓升高。
還有一種情況是“椎動脈型頸椎病”，由于頸椎骨刺壓迫附近的椎動脈，可能引起椎動脈痙攣，導(dǎo)致其血液流量下降，出現(xiàn)腦缺血，會反射性地引起血壓升高。
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壓迫椎體側(cè)束，導(dǎo)致下肢麻木
頸椎骨刺還容易壓迫到椎體側(cè)束，初期可能引起下肢麻木、乏力或疼痛，走路時(shí)像踩著棉花。如果放任不管，將會慢慢向運(yùn)動障礙、下肢癱瘓、大小便失禁發(fā)展。
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壓迫頸動脈，誘發(fā)猝倒
大腦依靠頸動脈供輸血氧，神奇風(fēng)骨草價(jià)格當(dāng)頸椎增生壓迫到頸動脈，若猛然轉(zhuǎn)頭，容易使大腦短暫缺血、缺氧，輕則導(dǎo)致頭暈?zāi)垦�，重則突然昏倒。
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日常小習(xí)慣
“傷頸”大風(fēng)險(xiǎn)！
哪些行為會誘發(fā)或加重頸椎病變呢？
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低頭幅度越大，椎間盤負(fù)荷越重
長時(shí)間低頭，比如：工作、看手機(jī)、做飯、打掃衛(wèi)生等等，都在無形中加重頸椎負(fù)擔(dān)。
當(dāng)人體直立時(shí)椎間盤的負(fù)荷大約為10斤，低頭則會增加椎間盤的負(fù)荷，而且低頭幅度越大，椎間盤的負(fù)荷越大。
◎低頭15°：椎間盤負(fù)重約24斤；
◎低頭30°：椎間盤負(fù)重約36斤；
◎低頭60°：椎間盤負(fù)重約54斤。
如果椎間盤長期負(fù)荷過大，就會造成纖維環(huán)破裂，形成椎間盤突出，繼而引起一系列頸椎病。
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吃飯時(shí)玩手機(jī)，易引發(fā)頸椎反弓
不少人都有邊吃飯邊玩手機(jī)的習(xí)慣，一只手拿筷子送食，一只手瘋狂刷手機(jī)，這種姿勢使脖子低下，下頸椎前屈，但頭是抬起的，上頸椎則后伸，上下頸椎處于一種“拉鋸”狀態(tài)。
長期保持這動作，肩頸部肌肉會過度拉伸，出現(xiàn)肌肉酸痛。嚴(yán)重者的頸椎可能出現(xiàn)反弓，影響其生理曲度，繼而引發(fā)椎間盤突出。
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走路含胸駝背，易引起骨質(zhì)增生
走路時(shí)低頭駝背，脖子、肩膀前傾，會造成頸椎形狀發(fā)生改變，周遭的肌肉韌帶、軟組織處于僵硬的狀態(tài)。時(shí)間久了，易引起頭痛、精神不振等癥狀，甚至導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生。
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枕頭不合適，睡覺也“傷頸”
①枕頭過高時(shí)，造成頸椎生理曲度加大，頸椎根本無法放松，睡醒之后容易脖子疼痛、僵硬、酸脹；
�、谡眍^太低或者不枕時(shí)，會使脖子過度北京產(chǎn)的神奇風(fēng)骨草膠囊仰伸，側(cè)臥容易偏向一側(cè)，引起落枕。
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“葛優(yōu)癱”看似舒服，實(shí)則傷脖
結(jié)束了一天的忙碌，很多人癱在沙發(fā)上看看電視或看會手機(jī)。但看似舒服的“葛優(yōu)癱”，實(shí)際上只靠臀部和脖子支撐，使原有的頸椎弧度被迫改變，容易造成肌肉、韌帶過度牽拉，而且此時(shí)頸部肌肉持續(xù)收縮，血管被壓縮，阻斷肌肉的血循環(huán)，會加速頸椎的退變。
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5大階段表現(xiàn)
自測“傷頸”程度
神奇風(fēng)骨草是哪里生產(chǎn)的近年來，受頸部問題困擾的人群持續(xù)攀升，快來測測你的頸椎還好嗎？
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第一階段——疲勞
脖子出現(xiàn)酸脹、疼痛，尤其是低頭時(shí)，不舒適感更明顯。此時(shí)頸椎的肌肉和筋膜已處于疲勞狀態(tài)。
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第二階段——僵硬
頸椎長期保持一個(gè)異常狀態(tài)，即長期低頭駝背，但這個(gè)姿勢卻讓你覺得舒服，若刻意矯正姿勢反而不適。此時(shí)脖子異常僵硬，低頭時(shí)，脖子后面甚至還會有個(gè)鼓包。
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第三階段——頭暈、耳鳴
隨著頸椎老化，穩(wěn)定性會逐漸喪失，容易刺激椎動脈痙攣，導(dǎo)致到腦供血減少，當(dāng)你轉(zhuǎn)動脖子時(shí)出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀就說明已處于第三階段。
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第四階段——疼痛、麻木
若已出現(xiàn)四肢無力、疼痛、麻木的情況，則需要盡早前往正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查。
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第五階段——走路不穩(wěn)
若發(fā)現(xiàn)行動變得遲緩，如扣不上衣服扣子，拿不穩(wěn)飯碗等情況則已經(jīng)到達(dá)嚴(yán)重階段，再任其發(fā)展，可能引發(fā)癱瘓危機(jī)。需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院治療。
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頸椎不好傷全身
還可以這樣緩解
�、匍L時(shí)間看書、手機(jī)時(shí)，盡量將其放于視線平齊的地方，防止低頭造成的頸椎壓力；
�、谑褂秒娔X時(shí)，可以墊高電腦，使其與視線平齊，防止含胸駝背；
�、圩鴷r(shí)，可以在腰部、頸部后放一個(gè)靠枕，起到支撐作用，保持正常的生理彎曲，并且不久坐。
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挑選“護(hù)頸”枕頭
�、龠x高度：枕頭高度以10cm左右為宜，大約一拳高；
�、谶x材質(zhì)：枕頭太硬可能損傷肌肉，太軟不能起到足夠的支撐作用，所以材質(zhì)軟硬要適宜神奇的風(fēng)骨草，蕎麥枕、乳膠枕、記憶枕是不錯(cuò)的選擇；
�、蹓|在合適的位置：枕頭不應(yīng)該只枕頭部，而應(yīng)該墊在頸椎正常的前凸部位。