附近藥房能買到神奇風(fēng)骨草：月經(jīng)期間能吃花生紅棗枸杞一起熬的粥嗎？銀耳蓮子紅棗煲糖水可以
發(fā)布時(shí)間：2022-12-05 13:28:26
hello大家好，我是正經(jīng)的美食博主菜菜。
教大家做菜，后臺(tái)收到最多的留言就是：
沒有烤箱、沒有不粘鍋、沒有微波爐、沒有空氣炸鍋、沒有……怎么辦？
那，電飯煲總有吧！今天就給大家奉上，人人都能上手的電飯煲萬能寶典。
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不管是宿舍黨，還是打工人，開始做飯買的第一個(gè)鍋具，肯定是電飯煲。
電飯煲家家都有、天天要用，依然有很多隱藏功能沒被發(fā)現(xiàn)，堪稱廚房里的掃地僧。
煮蒸只是基本操神奇風(fēng)骨草有專賣店嗎作，邊煮飯邊蒸菜，省時(shí)省力！
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不論煲湯、煲糖水還是煲粥，通通一鍵搞定。
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它還是料理肉類的扛把子，自個(gè)就能把肉燜得軟嫩入味，翹腳等吃就行。
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隱藏的烘烤功能，烤個(gè)軟綿綿的蛋糕很方便，沒有烤箱的人終于也配搞烘焙！
更令人意想不到的是，高級(jí)餐廳的水浴牛排，電飯煲的保溫模式就能做到。
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電飯煲的工作原理，就是利用發(fā)熱板對(duì)內(nèi)鍋進(jìn)行加熱，從而煮熟食物。
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與其他廚具相比，它是個(gè)不急不躁的慢性子，慢工出細(xì)活。
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可以定時(shí)、恒溫加熱；有不粘涂層，不看火也不會(huì)煮焦、撲鍋；無明火，少油煙，更健康。
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關(guān)鍵是，一鍵式傻瓜操作，廚房小白也能做出一桌大菜，搞定一日三餐！
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下面，給大伙安排了12個(gè)電飯煲菜譜示范。
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涵蓋煲、蒸、燜、焗、烤、溫，6大烹飪需求，用的都是家常食材，學(xué)會(huì)就能舉一反三。
01
主營(yíng)業(yè)務(wù)：花式煲，同步蒸
1）蒸菜
電飯煲煮飯，就不用我說了吧。
精明的廣東媽媽們煮飯時(shí)，還會(huì)順手在飯上蒸個(gè)臘腸、肉餅啥的，完美
若是額外配個(gè)蒸架，可以做的花樣就更多，肉菜主食一鍋出不是夢(mèng)。
竹蓀紅棗蒸雞
雞腿肉300g 干竹蓀10g 紅棗4個(gè) 白胡椒1小勺 姜絲適量 柱候醬2小勺 糖1小勺 淀粉適量
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比如這道竹蓀紅棗蒸雞，只消食材預(yù)處理：
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干竹蓀泡一泡后，切小段打底，鋪上腌好的小塊神奇風(fēng)骨草什么地方有出售雞腿肉，再放幾粒紅棗點(diǎn)綴。
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等飯煮至收水的狀態(tài)（離飯熟約剩余20分鐘），就可下鍋蒸。
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墊底的竹蓀吸收了肉汁，飽滿有味；雞肉沾染上竹蓀的鮮甜，嫩滑又解膩。
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蒸出來的原汁，也絕不放過，舀一勺拌飯，微甜與咸香交織，扒拉幾下，一碗飯就見底了。
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簡(jiǎn)單一頓操作，吃得豐富美味、營(yíng)養(yǎng)均衡。
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2）煲湯
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廣東人鐘愛的靚湯，也是電飯煲的拿手好戲，還不必?fù)?dān)心湯水溢出，不要太省心哦。
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煲湯的難度系數(shù)極低，做法就三步，絕對(duì)是廚房小白的必學(xué)技能：
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1 處理好食材；
2 放入水中煲煮1-2個(gè)小時(shí)；
3 關(guān)火，調(diào)味。
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廣東人煲湯在食材搭配上，講究春祛濕、夏清火、秋潤(rùn)燥、冬滋補(bǔ)。
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雞腳花生煲熟木瓜
500g雞腳+1個(gè)熟木瓜+50g花生+?個(gè)陳皮+鹽+冷水適量
雞腳的膠原蛋白豐富，木瓜清香甜滑，花生性平味甘，三者搭一塊兒，就是一道經(jīng)典的滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯。
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雖然膠原蛋白不能靠食補(bǔ)，但一碗潤(rùn)潤(rùn)的湯水下肚，心情好了，人自然就美了嘛~
雞爪焯水2分鐘再過冷水，干花生提前浸泡4-6小時(shí)更易煮軟。
木瓜記得在最后10-20分鐘再加入，否則會(huì)爛成一鍋。
不止廣式靚湯，經(jīng)典的肉骨湯，也推薦大家用電飯煲一鍋搞定。
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肉骨茶，是用肉骨、藥材、香料和胡椒煲出來的湯水。?
備齊材料，選擇煲湯模式，文火慢燉上一個(gè)半小時(shí)，就能得到一鍋肉軟爛、湯香濃的肉骨茶。
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秋冬吃它，尤其驅(qū)寒暖胃。
神奇風(fēng)骨草什么牌子好?3）煲糖水
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能煲湯的電飯煲，當(dāng)然就能煲糖水，依然是那個(gè)熟悉的操作，傻瓜式一鍵搞定。
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最近的天氣讓人干到流鼻血，喝上一碗潤(rùn)潤(rùn)的糖水，比開加濕器都強(qiáng)。
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五白羹
鮮百合2個(gè)（100g） 山藥2段（200g） 鮮銀耳半個(gè)（50g） 宣蓮3大勺（50g） 椰子肉150g（半個(gè)）?椰子水1份 冰糖3大勺 清水1.5L
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秋天多吃白色食物，可潤(rùn)肺、降燥、養(yǎng)胃。
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我這道五白羹，是百合+蓮子+銀耳+山藥+椰子的組合，嫌白色太素，又添了木瓜和桂花醬。
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百合潤(rùn)肺清心、蓮子補(bǔ)腎健脾、銀耳潤(rùn)腸養(yǎng)顏、山藥健脾開胃、椰子補(bǔ)氣生津，都是些溫養(yǎng)身體的食物。
沒有固定搭配公式，也可換成其他白色食物~
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食材洗凈切一切，一次性丟進(jìn)電飯鍋里，按煮粥模式煮30分鐘，等吃就行。
4）煲粥
還有電飯煲煲粥大法，提前一晚預(yù)約，美美睡上一覺，第二早醒來坐享其成，超落胃啊！
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南瓜雜糧粥
小米80g 南瓜200g 板栗肉80g 紅腰豆30g 燕麥米50g 糯米50g 糖適量
只會(huì)煲白粥就太寡淡了，試試這道南瓜雜糧粥，南瓜面甜，板栗醇香，雜糧綿軟，口感營(yíng)養(yǎng)都在線。
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不用搭配其他，單喝就足夠軟糯香甜，一口下肚撫過五臟六腑，全身舒坦。
想吃到一鍋香滑綿綢的好粥，也是有小竅門的。
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下班后提前把大小米、干豆這些硬質(zhì)食材浸泡上，睡前洗凈全倒入鍋中，加入約雜糧4-5倍比例的清水。
預(yù)約煲煮2小時(shí)，連雜糧也能入口即化，一家大小都神奇風(fēng)骨草有副作用嗎吃得舒服。
不過，由于電飯煲自身的限制，火力小，不建議用來煮生滾粥，這一類粥需要短時(shí)間燙熟食材。
除了煲、蒸的基本功能，電飯煲更是燜、燉、烤、溫的一把好手，
回復(fù)關(guān)鍵字?電飯煲，獲取完整菜譜
今天這篇推文，是來自我的好朋友菜菜~
中成藥神奇風(fēng)骨草菜菜愛琢磨做菜。她最擅長(zhǎng)的事，就是把不同的食材變成可口的菜肴，而且365天不重樣，做法還超簡(jiǎn)單，基本零失敗，小白也不會(huì)失手！
她的食譜全都收錄在公眾號(hào)：?菜菜美食日記?。680萬人都跟著她學(xué)了，趕快來加入吧~
菜菜研究的菜式有很多，吃瘦變美的、快手簡(jiǎn)單的、節(jié)氣養(yǎng)生的，還有網(wǎng)紅同款下午茶。
到現(xiàn)在已經(jīng)做過2000多道原創(chuàng)美食，教你在家吃得更好，還吃得健康。
菜菜還會(huì)定期解答日常廚房里遇到的各種問題，分享廚房小技巧，零水分、最實(shí)用的干貨，每篇都值得收藏
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