兩味中藥,活血化瘀、清肝解郁
發(fā)布時間：2022-07-01 14:21:04
有道是：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞�！爆F(xiàn)如今要是你的桌上沒有白開水和枸杞粒，那都不能說過神奇風(fēng)骨草 官網(wǎng)自己生活有壓力；
但話說回來這人難受，除了與外界病邪和生活壓力有關(guān)系外，也受本身情緒波動及身體狀態(tài)變化的影響，因此如果你的身體狀況總是不太穩(wěn)定，那么及時補充水分就顯得非常重要，而說到喝水，那么自然就繞不開“白開水”了
其實我們現(xiàn)在所說的白開水，其實在以前有一個非�！案叽笊稀钡拿�，叫：“太和湯”，這太和湯出自李時珍的《本草綱目》中，依照古法，太和湯的制作方法就是將生水燒開五分鐘后放涼即可；
關(guān)于這個太白湯有啥效果，張從正講：“凡是傷寒、傷風(fēng)、傷食、傷酒，初起時不用服藥，只須喝一兩碗太和湯就可以見效。”
古人認(rèn)為，清晨早起飲用太和湯，可以幫助身體調(diào)和陰陽，并且滋潤五臟；而如果傍晚時分飲用則可以使身體補充陽氣，另外飲用太和湯時，切忌不要大口飲用，應(yīng)當(dāng)先小口含著，然后再緩緩咽下。
當(dāng)然這太和湯畢竟味道還是過于寡淡，因此如果想喝水喝出滋味和更好的體驗，那么建議除了放枸杞以外，還可以試試下面這五種“養(yǎng)生搭配”
白開水的五種“養(yǎng)搭”
精心安神：加桂圓肉
現(xiàn)代社會中，無論工作也好生活也罷，這手機和電腦的使用時間一般都很長，也因此平時我們接觸到的信息也非常繁雜，這樣一來隨著腦力消耗的加劇，我們的氣血也往往大不如前，以至于每天的心力都會比較憔悴。
所以每當(dāng)這種情況發(fā)生的時候，我們就得用桂圓來把心脾給養(yǎng)上一養(yǎng)，關(guān)于桂圓，近代國醫(yī)大師張錫純就在他的著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中提到過：“桂圓肉味甘，氣香，性平。液濃而潤，為心脾要藥。能滋生心血，兼能保合心氣，能滋補脾血，兼能強健脾胃�！�
可見，除了能保護心力外，桂圓也有著對脾胃的養(yǎng)護作用，有關(guān)脾胃，欽州神奇風(fēng)骨草專賣店古人云：“脾胃乃先天之本，氣血生化之源�！币虼似⑽敢缓�，那么同時便加速食物消化吸收的效率，進(jìn)而血氣也會越來越充足。
具體泡法：選取3~9粒果肉飽滿的桂圓干放入滾燙的開水中即可，要是想讓桂圓的滋補之性得到提升，那么最好可以與水同煮3分鐘。
桂圓水注意事項：桂圓的補帶有“滋補”的性質(zhì)，因此如果你身體為濕熱體質(zhì)，那么就不建議多喝，最好還是選擇清補的方法。
疏肝理氣：加玫瑰花
當(dāng)然現(xiàn)代社會的壓力可不只有繁雜的信息和日益加重的腦力工作，其中這二者夾在一起所產(chǎn)生的生活壓力，更是會逼得人情緒失常，以至于一天到晚的情緒都總是低落甚至萎靡的，而這樣時間一久，難免讓人出現(xiàn)肝郁或者胸悶的問題。
這其中情緒最傷的臟器，當(dāng)屬肝臟了，我們都知道肝喜疏泄而討厭淤堵，再加上春夏兩季對肝臟健康的要求勝過其他季節(jié)，因此如果我們的情緒過于憋悶低迷，那么就會讓人的身體也變得十分差勁，所以要是你近來出現(xiàn)了相應(yīng)情緒上的問題，那么不妨試一試用玫瑰花來泡水喝。
關(guān)于玫瑰《食用本草》記載道：“玫瑰主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽�！睆闹锌芍�，這玫瑰花就特別適合情緒不佳的肝郁人士。
另外古人通過大量的實踐認(rèn)定，玫瑰花除了能疏肝解郁外，還能夠散開身體內(nèi)郁結(jié)的氣血，從而活血止痛。
具體泡法：挑選玫瑰花時，要注重“輕瓣重蕾”，也就是說不要挑已經(jīng)開放的玫瑰，而是要盡量選那些還未盛開的玫瑰。再者泡玫瑰的水溫不能選用沸水，要盡量選擇50~60°的溫水來泡。
玫瑰水注意事項：因為玫瑰對于舒暢和活血有著獨特的食效，所以不建議孕婦或者血氣較旺的人飲用。
化痰舒氣：加陳皮
與很多人認(rèn)識不一樣的是，陳皮其實并不只是一味調(diào)料而已，在廣東，人們除了會將陳皮入菜以外，還會用陳皮來泡茶水，這主要神奇的風(fēng)骨草是因為嶺南地區(qū)，氣候過于潮濕的緣故，而如果你長期生活在潮濕環(huán)境中，那么便會很容易受到環(huán)境“濕邪”對于脾胃的傷害。
于是乎，有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等食效的陳皮便以此得到了當(dāng)?shù)厝藢λ恼J(rèn)可。正如《本草綱目》所言：“（陳皮）總?cè)∑淅須庠餄裰Α?/p>
因此，在開水中適量加入陳皮，便可以發(fā)揮出陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的食效，然后以此減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。
具體泡法：取三年以上的陳皮，先洗干凈，然后切成條狀，放入熱水中浸泡15分鐘即可飲用。
陳皮水注意事項：懷孕期間的女性最好不要多吃陳皮，一般而言，孕婦體質(zhì)難免氣虛燥熱，如果此時再多食了與陳皮相關(guān)的食物，便很大概率會使火氣更旺，最終造成母子俱傷的問題。
消食化積：加山楂
現(xiàn)代社會在生活質(zhì)量上是慢慢變好了，于是乎肉類、油脂類這些肥甘的飲食自然占比也就更多了，所以現(xiàn)在人的脾胃負(fù)擔(dān)難免也會大起來，因此便很容易形成積食積痰的問題，像這樣問題久了，那么自身氣血也會受到影響。
加上現(xiàn)代人的運動量也不似從前了，因此身體也更容易肥胖和油膩，而如果想要改善這類問題，那么建議可以試一試山楂泡水；關(guān)于山楂，《本草綱目》說它：“化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血脹痛�！贝送狻侗静萃ㄐ芬舱f：“山楂，味中和，消油垢之積�！�
山楂能幫身體消化肉食、油脂，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，消除油垢垃圾。不只是胃腸，血管里的濕濁（血脂高），山楂都能幫你清一清。
另外山楂活血化瘀，還入氣分，能把郁成一團的氣結(jié)、痰濁、瘀血給化解開，所以氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)的小伙伴也很適合，而情緒不好的人喝了以后，還可以讓肝氣得到調(diào)理。
具體泡法：挑選3~5片山楂干和一片冰糖，置入熱水泡上10分鐘即可，當(dāng)然飯后飲用食效更佳。
山楂水注意事項：另外在古人看來，山楂是破氣的，所以長期、大量飲用山楂泡水難免會損耗元氣，因此喝山楂水切莫貪多。
養(yǎng)陰補氣：加西洋參
最后關(guān)于補氣方面，現(xiàn)在人用得比較多的當(dāng)屬西洋參了，這西洋供應(yīng)神奇風(fēng)骨草價格多少錢一斤參相較我們本土自帶溫陽性的人參來說，它更加側(cè)重滋陰補氣的食效，關(guān)于氣，大家都知道，只有我們?nèi)松眢w氣足才能維持身體代謝，進(jìn)而維持住基本的健康。
另外關(guān)于西洋參，國醫(yī)大師張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中亦有記載，原文說：“（西洋參）能補助氣分，并能補益血分。其性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之�！贝送飧鶕�(jù)現(xiàn)代的研究證明，適當(dāng)食用西洋參，還能起到抗疲勞、緩衰老、改善記憶的食效。
具體泡法：西洋參的泡法建議用“燜”泡法，即將西洋參放入熱開水以后，立即擰上瓶蓋，然后等水溫由熱變溫時再行飲用。
西洋參水注意事項：因為西洋參食性偏寒的緣故，所以如果小伙伴們生活中常感食欲不振或是出現(xiàn)了腹瀉的話就不要吃西洋參，以免損傷胃腸道，致使相關(guān)的脾胃健康出現(xiàn)問題。
當(dāng)然除了喝水以外，如今立夏將至，自然界中的陽氣也漸漸回暖，至此期間便適合去調(diào)動身體血氣去運動，但如今高樓聳立，人們多工作生活于都市之中，于是乎比較起舊時來說，不免顯得有些“好逸惡勞”
加上如今工作大半有久坐、久站的問題，所以長久下來難免傷腰害血，使身中的血氣、津液難以調(diào)動開來，最終使肝肺受創(chuàng)，勞苦一夏。
因此如果你近來常覺臉色黃蠟，而皮膚干燥有脫屑之狀，那么便是肺受了傷，但如果想要改善，那么便得多吃些時令蔬果，如三月鮮產(chǎn)枇杷或碭山所生的酥梨。
首先關(guān)于枇杷，，《本草綱目》記載，枇杷能“止渴下氣，利肺氣，止吐逆”，而梨子則能清火潤燥，滋陰降火。
但如果你想再追求方便與快捷的話，那么建議試一試一款叫作白合糕的糕點，這個傳統(tǒng)白合糕中的用料，均是以滋陰潤燥、養(yǎng)肝散氣為主的食材，比如山藥、薏米、藕粉、百合、銀耳、桂花、胖大海、枇杷、雪梨、薄荷等。
這款糕點精致小巧，所有的食材都經(jīng)過精細(xì)研磨，這樣營養(yǎng)也更容易被身體吸收，一口一個，剛?cè)肟谑堑鸹ǖ奈兜溃乐乐凌说那逑阋材芷烦鰜�，后味是一股清涼的薄荷，感覺身體一神奇風(fēng)骨草膠囊怎么樣下子都通透了許多。