神奇風骨草膠囊是哪些：進行保守治療,注意休息、加強保暖,但不要按摩,避免久坐,彎腰
發(fā)布時間：2022-09-07 13:24:17
在日常生活中，很多人都曾經遭遇過“閃腰”�！伴W腰”的發(fā)生往往猝不及防，比如在搬提重物的時候，做彎腰、扭腰動作的時候，甚至只是打個噴嚏，都有可能驟然“閃腰”，腰部劇烈疼痛，身體“定格”不能自如活動。那么，是什么原因導致了“閃腰”，出現(xiàn)“閃腰”后又該采取怎樣的診療措施呢？對此，石家莊市第三醫(yī)院脊柱外科副主任顧振芳表示，肌肉韌帶以及骨骼關節(jié)的病變等均可造成“閃腰”，而勞累、缺乏必要的運動鍛煉、長期保持不正確姿勢等因素也可能會誘發(fā)“閃腰”。“閃腰”的癥狀表現(xiàn)雖然相似，但是致病原因不同，治療的方向及重點亦有所區(qū)別。因此，在出現(xiàn)“閃腰”癥狀后，最好能及時就醫(yī)，讓專業(yè)醫(yī)生通過必要的檢查明確準確的致病原因，從而采取針對性的治療措施。此外，顧振芳副主任也提醒大家，平時應養(yǎng)成良好的運動習慣，有意識地增強腰背肌力量，這都有助于預防“閃腰”的發(fā)生。
突然腰痛不能動 當心是“神奇風骨草真假閃腰”
“閃腰”的情況在生活中很常見，各個年齡階段的人群均有可能發(fā)生�！伴W腰”往往是在突然用力或腰部姿勢突然改變的時候發(fā)生，例如久坐后站起、彎腰起身、搬東西、提重物時，甚至只是打個噴嚏、咳嗽幾聲，都有可能導致腰部突然被“閃”到。
“閃腰”發(fā)生后，患者會突然出現(xiàn)腰部的劇烈疼痛，疼痛較為持續(xù)；而且常常因為疼痛而導致活動受限，患者只能保持強迫性體位姿勢，例如當“閃腰”疼痛發(fā)生時，患者正彎著腰，那么患者只能保持彎腰的姿勢，否則就會加劇疼痛�！伴W腰”較嚴重時，患者甚至無法行走，若是由于腰椎間盤突出癥所引起的疼痛癥狀，則還可能出現(xiàn)下肢的放射性疼痛、無力。
“閃腰”原因多 頻繁發(fā)生多因關節(jié)紊亂
很多人認為“閃腰”就是不慎扭傷，休息休息就好。其實，“閃腰”只是對癥狀的籠統(tǒng)表述，造成“閃腰”發(fā)生的原因很多，而腰部肌肉的扭傷只是其中之一。因此，要想讓“閃腰”得到及時的改善，首先必須要明確導致“閃腰”的具體原因。一般來說，造成“閃腰”的病因，主要有以下幾方面。
急性腰扭傷
急性腰扭傷所致的“閃腰”，主要是腰部的肌肉、韌帶等軟組織突然遭受外力牽拉，或由于腰部姿勢的驟然改變，從而引起疼痛等癥狀。這種損傷主要在肌肉韌帶，往往發(fā)生于有慢性勞損等病變基礎的人身上。例如久坐缺乏運動，腰部本就處于疲勞狀態(tài)，再加上天氣寒冷、突然增加運動量或過于勞累等因素共同作用，那么“閃腰”就很容易發(fā)生了。
腰椎小關節(jié)紊亂
腰部本身活動范圍較大，因此當腰背部肌肉力量較弱時，組成腰椎的關節(jié)則較為松弛，這樣在進行彎腰撿拾物品等活動或突然改變姿勢時，腰椎關節(jié)就有可能出現(xiàn)脫位或嵌頓，導致疼痛、活動受限等癥狀發(fā)生。有些人會經�！伴W腰”，其原因大多就是腰椎小關節(jié)紊亂所導致的。這是因為腰背肌力量較差，腰椎關節(jié)不穩(wěn)定，稍一活動就可能發(fā)生脫位嵌頓，所以就會造成“閃腰”的頻繁發(fā)生。
腰椎間盤突出癥
椎間盤突出壓迫神經所導致的腰痛，常常發(fā)生于劇烈活動、扭腰、彎腰、搬提重物等情況下，由于脊柱退行性病變，腰椎間盤受壓突出從而引起相關癥狀。腰椎間盤突出癥所導致的“閃腰”，除了腰部的疼痛，有時還會出現(xiàn)腿部的不適癥狀，如雙腿的放射性疼痛、麻木、無力等。由腰椎間盤突出癥所導致的“閃腰”，多出現(xiàn)于青壯年人群。
骨質疏松
在導致“閃腰”發(fā)生的原因中，60—70歲的老年人群尤其不可忽視骨質疏松的因素。當人出現(xiàn)骨質疏松時，骨量丟失，骨組織結構破壞，骨密度降低，導致整體骨骼質量下降、骨脆性增加。因北京產的神奇風骨草此當人有骨質疏松的情況時，稍微運動不慎就有可能出現(xiàn)“閃腰”相關癥狀。例如彎腰搬東西、提水，甚至只是疊被子、打噴嚏時，就會突然發(fā)生腰部疼痛、活動受限。當老年人，特別是絕經后5—10年的老年女性出現(xiàn)類似情況時，一定要想到骨質疏松的可能性，并要及時就醫(yī)。這是因為骨質疏松者在活動不慎時出現(xiàn)的疼痛、活動障礙等，常常是因為骨脆性增加導致的壓縮性骨折所引起。壓縮性骨折若不能及時采取有效治療措施，可嚴重影響患者的正常生活。
突發(fā)“閃腰”應臥床休息 并針對病因治療
“閃腰”除了會導致疼痛、活動受限癥狀，引起不適，而且會對患者的正常生活、工作等帶來較嚴重的影響。如果是腰椎間盤突出癥或壓縮性骨折等情況所導致的“閃腰”，則可致嚴重的功能障礙甚至長期臥床。因此，在突發(fā)“閃腰”后，大家千萬不要“想當然”地以為多休息休息就好，而應及時就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)專業(yè)診斷明確病因，再做針對性的治療。
首先，當“閃腰”突然發(fā)生時，患者可以先臥床休息，采取自己感覺舒適的姿勢，讓肌肉得以放松即可，并在休息過程中觀察疼痛等癥狀的嚴重程度。如果在休息10分鐘到半小時后，疼痛等癥狀并無明顯緩解，那么就要在家人的幫助下，盡早到醫(yī)院進行規(guī)范的診治。
需要提醒的是，在“閃腰”發(fā)生后，患者千萬不要在家自行盲目熱敷或按摩。按摩或熱敷等方式能否使用，需要根據(jù)患者的具體病因確定。如果患者是屬于急性腰扭傷，那么在急性損傷期進行按摩、熱敷等，并不利于肌肉韌帶的恢復；如果患者是屬于骨質疏松所導致的壓縮性骨折，此時盲目進行按摩、熱敷，則甚至會加重骨折，使患者傷情“雪上加霜”。只有及時就醫(yī)，才能夠幫助患者分析導致“閃腰”的準確病因，再針對病因施治，采取規(guī)范的治療措施。
在患者就診后，根據(jù)不同的致病原因，醫(yī)生會對患者采取不同的治療方案。一般來說主要包括以下幾種：
急性腰扭傷者，建議及時止痛并鍛煉加強腰背肌力量。
屬于是急性腰扭傷所導致的“閃腰”，急性期可以先臥床休息，并在扭傷局部應用活血止痛藥物，例如貼膏藥或外涂藥膏等，也可在醫(yī)生指導下口服止痛藥、肌肉松弛劑等，幫助緩解疼痛。
神奇風骨和伸奇風骨草有什么區(qū)別急性腰扭傷的急性期一般持續(xù)3天左右，度過急性期、癥狀減輕后，患者可以戴上護腰等護具稍微進行一些活動，也可根據(jù)病情配合理療等治療方法。
在半個月后，患者往往疼痛癥狀消失，這個時候就可以采取適當?shù)墓δ苠憻�，以增強腰背肌力量，例如飛燕功等，也可以進行一些不太劇烈的有氧運動，從而對肌肉起到較為柔和的鍛煉作用。
腰椎小關節(jié)紊亂者，可通過牽引復位。
屬于是腰椎小關節(jié)紊亂所導致的“閃腰”，在經過規(guī)范診療確診后，可遵醫(yī)囑進行牽引復位，在脫位或嵌頓的關節(jié)重新復位后，疼痛可立刻得到緩解。緩解疼痛后患者可戴上護腰，進行適度的腰背肌功能鍛煉。如果疼痛等癥狀較為嚴重，還可在醫(yī)生指導下口服緩解肌肉痙攣的藥物或活血化瘀藥物等。
腰椎間盤突出者，需根據(jù)不同分型及癥狀等分層次治療。
屬于是腰椎間盤突出癥所導致的“閃腰”，經過專業(yè)醫(yī)生的體格檢查及CT、核磁等檢查確診后，還要明確腰椎間盤突出癥的具體類型，并根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)以及病情的嚴重程度等，綜合做出判斷，進行分層次的治療。簡單來說，較輕的腰椎間盤突出癥，可以通過口服藥物、按摩、牽引及適當休息等保守治療方式進行改善，緩解癥狀；較重者則需通過手術進行治療，并可根據(jù)具體病情采取微創(chuàng)或開放手術的方式。
骨質疏松者需注意休息，增強骨密度。
屬于是骨質疏松甚至壓縮性骨折所導致的“閃腰”，則在規(guī)范診療確診后，需根據(jù)病情的輕重程度采取相應的治療方法。較輕者可以采取臥床休息的方法以緩解癥狀，并遵醫(yī)囑口服藥物以增強骨密度，改善骨質疏松狀況；病情較重甚至已經發(fā)生了壓縮性骨折者，則可通過切開內固定或微創(chuàng)椎體成形術等方法，治療骨折，強化骨骼。
增強腰背肌力量及骨骼強度 預防“閃腰”
從導致“閃腰”的各種病因可以看出，缺乏鍛煉導致的腰背肌力量較差，長期不正確姿勢所導致的慢性勞損，以及骨密度降低等因素都會刺激影響腰部疼痛等癥狀。因此，想要預防或避免“閃腰”意外的發(fā)生，就應該從增強腰背肌力量、保持正確姿勢、增強骨骼強度等方面入手，堅持適度鍛煉，養(yǎng)成良好的生活方式，增強體質，預神奇風骨草的功效和藥物組防疾病，改善癥狀。
養(yǎng)成定期運動的好習慣，增強腰背肌力量。長期堅持適度的運動鍛煉，不僅能夠強身健體，而且針對腰背肌的功能鍛煉，還能增強相關肌肉韌帶的力量，避免“閃腰”的意外發(fā)生。從增強腰背肌力量的角度來看，像快走、慢跑、游泳等不太劇烈的有氧運動均可選擇，尤其是游泳，不僅可以鍛煉腰背肌，而且也有利于脊柱關節(jié)保持良好狀態(tài)。此外，一些能夠增強腰背肌力量的“功法”，例如飛燕功、拱橋功、起伏功等，也可以適當開展。需要提醒的是，在運動前應做好熱身運動；做彎腰或提、撿物品等動作時，盡量避免猛然用力。
避免長時間保持一個姿勢。在處于久坐、久立等靜止狀態(tài)時，腰間盤所受壓力較平躺時更大，腰背肌很容易疲勞，長此以往就會造成椎間盤及腰背肌的慢性勞損，成為引起“閃腰”的隱患。因此，若要保護腰部健康，就應注意避免長時間保持一個姿勢；而且在行住坐臥時，也要采取正確良好的姿勢，盡量避免半躺半臥的姿勢，不要弓著腰“窩”在軟沙發(fā)上，不論是坐著還是站立，均應保持“正直”，即坐正挺直，不歪不扭。
調節(jié)飲食注意補鈣，及時治療骨質疏松。合理安排飲食運動，均有助于補充鈣質，強壯骨骼。老年人尤其是絕經后5—10年的老年女性，是發(fā)生骨質疏松的主要人群，因此對于這部分人群來說，平時更要注重補鈣。鈣質可以從豆制品、奶制品、蝦皮等食物中攝取，因此可以通過合理安排飲食來進行鈣質補充；根據(jù)骨質疏松程度，也可遵醫(yī)囑選擇恰當?shù)拟}片、活性維生素D等藥物來進行補鈣。