神奇風(fēng)骨草膠囊在哪里能買到：雪梨豬肺湯止咳潤(rùn)肺的做法
發(fā)布時(shí)間：2022-11-04 14:21:46
“養(yǎng)生”這兩個(gè)字越來越受重視，太多人開始通常調(diào)理生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣提高身體健康指數(shù)，目的當(dāng)然是希望自己身體更健康。其實(shí)養(yǎng)生真的是一門學(xué)問，是需要學(xué)習(xí)，而且要根據(jù)不同季節(jié)采取不同方式養(yǎng)生。下面開心養(yǎng)道小艾一起就來推薦8款潤(rùn)肺潤(rùn)燥養(yǎng)生湯！
秋季喝什么湯好
1、蓮藕排骨湯
功效：滋陰益氣、健脾養(yǎng)心、開胃除煩
配方：排骨、藕、冬菇
做法：將排骨洗凈切塊過水再濾干，藕切成大塊狀，要選擇比較面的藕，將冬菇洗凈，然后放在加水的砂鍋中用大火熬30分鐘，再改用文火燉2小時(shí)，加入配料即神奇風(fēng)骨草哪里有賣可食用。
2、鴿子養(yǎng)生湯
功效：滋陰、壯陽、潤(rùn)肺，俗話說一鴿勝九雞，說明鴿子含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有人體所需的蛋白質(zhì)以及氨基酸，而且非常易于吸收，是適用于男女老少的養(yǎng)生湯，女人食用可以美容養(yǎng)顏，男人有壯陽補(bǔ)腎的功效，對(duì)于老人而言可以提高記憶力，調(diào)節(jié)人體血糖和血壓，對(duì)于學(xué)生而言具有健腦補(bǔ)神的作用，對(duì)兒童也有很好的養(yǎng)生效果。
配方：鴿子、枸杞、黃芪、生姜、蔥
做法：將鴿子洗凈切塊，然后過水濾干，然后再砂鍋中加入鴿子、枸杞、黃芪、生姜、蔥、雞塊，再加入少許料酒，大中火燉十分鐘，然后改用小火文2小時(shí)燉，熬制的時(shí)間越久，鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮的更好，放入少量的鹽或者無鹽，營(yíng)養(yǎng)成分更高。
3、百合銀耳湯
神奇風(fēng)骨草和痛骨靈丹哪個(gè)藥效好原料：銀耳，百合，紅棗
做法：銀耳洗凈放入溫水中浸泡備用；鍋中加水，煮開后放入泡發(fā)的銀耳，燉煮一個(gè)小時(shí)；待銀耳燉出膠質(zhì)以后，放入百合和紅棗，繼續(xù)燉煮半個(gè)小時(shí)，最后調(diào)味即可。
功效：銀耳性溫，滋潤(rùn)清爽，有調(diào)理肺與脾腎的良好功效，搭配百合一起，能起到很好的潤(rùn)肺健脾的作用。
4、白茅根雪梨豬肺湯
配方：一副豬肺，搭配4個(gè)雪梨，約200g的鮮白茅根，加上適量的瘦肉，少許的陳皮
做法：將陳皮在清水中浸泡，雪梨切塊，白茅根切段，備用。豬肺洗凈后在沸水中煮5分鐘左右，再將其余配料一起放入鍋中，先用大火煮開，然后轉(zhuǎn)為小火慢煲兩個(gè)小時(shí)，即可食用。
功效：雪梨味甘，有潤(rùn)燥止咳、生津化痰的功效，尤其適合秋季食用；豬肺可以補(bǔ)肺，白茅根性涼，有清熱利尿的作用，所以白茅根雪梨豬肺湯特別適合體熱、容易流鼻血、秋季咳嗽的人食用，能起到清熱化痰、止咳潤(rùn)肺的效果。
5、薏米淮山蓮藕排骨湯
原料：薏米和淮山少許，紅棗按喜好添加，蓮藕兩節(jié)，排骨一斤。
烹飪方法：首先把藕切成適度大小的塊備用；第二步，把排骨洗干凈焯水，去血?dú)�；第三步將排骨撈出，重新在鍋中加入清水，放入蔥姜、料酒，大火煮開；最后放入淮山、薏米、紅棗和藕塊一起燉煮一個(gè)小時(shí)，出鍋時(shí)調(diào)味即可。
功效：淮山健脾，薏米祛濕，加上秋季節(jié)令食材蓮藕，一同進(jìn)補(bǔ)，是健脾祛濕的一道養(yǎng)生湯。
6、銀耳花旗參豬肚湯
原料：豬肚250克，銀耳100克，花旗參25克，烏梅3粒，鹽，清水。
做法：
1、銀耳以冷水泡發(fā)后，去蒂，去泥沙，洗凈；花旗參切片，洗凈備用。洗豬肚子，洗豬肚子里的粘液很重要，用沸水煮，取出冷卻后切片備用。
2、鍋內(nèi)加清水，將豬肚、銀耳、花旗參及神奇風(fēng)骨草北京產(chǎn)烏梅一起放入，大火燒開，小火燉2小時(shí)，加適量鹽調(diào)味即可食用。
效果:銀耳被稱為菌冠，一直被視為延年益壽之品的西洋參益氣降火，健脾開胃，適合工作忙得睡眠不足的人吃。再加上豬肚的功效，所以，此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。
7、冬瓜海帶排骨湯
材料：冬瓜，海帶，排骨，少許陳皮
做法：海帶洗凈切段備用（如果是腌制過的海帶要提前泡軟），冬瓜切塊備用；排骨焯水后重起一鍋，加入海帶，大火煮開，小火慢煮30分鐘，加入冬瓜，再煨10分鐘左右，調(diào)味即可食用。
功效：冬瓜、海帶潤(rùn)燥去油，秋季補(bǔ)水減肥兩不誤，尤其冬瓜帶皮煮，更有下火的功效。
8、牛肉蘿卜湯
秋天很適合吃一些牛肉或是羊神奇風(fēng)骨草全國(guó)統(tǒng)一價(jià)格肉類，吃火鍋涮牛肉或是羊肉會(huì)因?yàn)榈琢匣蚴钦戳献屓松匣穑蝗缬门Ｈ鉄醢滋}卜，清淡、清香可口。牛肉能補(bǔ)中益氣，可使一個(gè)人精神力更強(qiáng)。而白蘿卜有歸肺脾經(jīng)的作用，適量食用可順氣、潤(rùn)肺生津。牛肉蘿卜湯的烹飪方式十分簡(jiǎn)單，把牛肉和白蘿卜去皮，清洗干凈后切成塊狀后備用，把鍋燒熱，放入適量的蔥姜爆香，再加入牛肉進(jìn)行翻炒，一直到牛肉變色，加入適量的清水用小火煮到牛肉軟爛，最后把蘿卜放進(jìn)去用大火燉熟就可以了。