神奇風(fēng)骨草能吃嗎：刺激膀胱經(jīng)的最佳時間應(yīng)該是下午3 5點(diǎn)
發(fā)布時間：2022-11-12 14:25:10
對的時間做對的事才是大智慧，12個時辰對應(yīng)的最佳養(yǎng)生方法匯總
什么事情都講究一個天時地利人和，養(yǎng)生也不例外。
同一件事情在不同的時候做，效果也不一樣。比如吃東西，早上7到9點(diǎn)的時候吃早飯是養(yǎng)生養(yǎng)胃，如果你在晚上九點(diǎn)鐘吃東西，不但不養(yǎng)生，而是對身體有害了。所以說神奇風(fēng)骨草真實(shí)價格對的時間做對的事是大智慧，會讓事情事半功倍。
中國文化源遠(yuǎn)流長，智慧的老祖先早就找到了12個時辰對應(yīng)的養(yǎng)生方法，我把它匯總了一下，我們一起來看一看。
1、子時，夜里11點(diǎn)～凌晨神奇風(fēng)骨草什么牌子好1點(diǎn)。膽經(jīng)當(dāng)令。最適宜的養(yǎng)生方法：上床睡覺。
我們經(jīng)常說的子午覺中的子就是指子時，也就是夜里11點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)。這個時候不是才上床睡覺，最好是已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2、丑時，凌晨1點(diǎn)～3點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法：熟睡狀態(tài)。
凌晨1到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令的時候。臥則血注于肝，養(yǎng)肝精養(yǎng)肝血最好的方法就是不要熬夜。對于氣血不足，面色發(fā)黃，頭發(fā)枯糙的人更不能熬夜。
3、寅時，凌晨3點(diǎn)～5點(diǎn)，肺經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法：安穩(wěn)睡覺
現(xiàn)在很多人特別是老年人會在早上四五點(diǎn)鐘的時候就起來運(yùn)動，從中國古代的養(yǎng)生方法來說，這個其實(shí)是并不不適合的，凌晨3到5點(diǎn)還是踏實(shí)的睡覺比較好，終于為自己不愿意早起找到了理由。
4、卯時，早晨5～7點(diǎn)，大腸經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法：排便
定時排便，定時最好的時間是早上5到7點(diǎn)。
早上起來喝點(diǎn)溫開水，不管你有沒有便意，都到馬桶上坐一坐，養(yǎng)成條件反射，很快身體的生物鐘就會調(diào)整過來。
跟大家分享一個我親身經(jīng)歷的事，十多年前我因為腸梗阻開了一刀，住院期間醫(yī)生就跟我說：以后每天早上起來喝水上廁所，不管你有想不想排便，當(dāng)時我特別不能理解，堅持了十天左右，就正常了。
還有上廁所的時候不要玩手機(jī)，不要看速戰(zhàn)速決。
5、辰時，早晨7神奇風(fēng)骨草欺騙患者～9點(diǎn)，胃經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法：吃早飯。
最遲九點(diǎn)之前把早飯吃了�？瓷先ズ芎唵危呛芏嗳俗霾坏�，九點(diǎn)鐘如果你在路上走一走，你會發(fā)現(xiàn)路邊的小吃店早點(diǎn)攤生意依舊紅火。
6神奇風(fēng)骨草貼膏、巳時，早晨9點(diǎn)～11點(diǎn)，脾經(jīng)，最適宜的養(yǎng)生方法：別吃東西
九點(diǎn)到11點(diǎn)，這個時間段就不要吃東西了。如果這個時候胃里塞得滿滿的，就會影響脾經(jīng)的運(yùn)作，導(dǎo)致脾胃兩虛。
7、午時，中午11神奇風(fēng)骨草是哪產(chǎn)的點(diǎn)～下午1點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法：睡午覺，
子午覺中的午時，又稱為美容覺。當(dāng)然時間不宜過長，半小時左右為宜。
8、未時，下午1點(diǎn)～3點(diǎn)，小腸經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法，多喝水，
9、申時，下午3點(diǎn)～5點(diǎn)，膀胱經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法，排尿
雖然建議這個時間段多喝水，多排尿，但是萬事不要太過，喝太多的水也會給腎造成負(fù)擔(dān)。
10、酉時，下午5點(diǎn)～7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法，養(yǎng)腎，
這個時候也是吃晚飯的時候，但是不宜吃得太飽。幾乎在所有的養(yǎng)生注意事項里面都不建議晚上吃的太飽。
11、戍時，下午7點(diǎn)～9點(diǎn)，心包經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法，宜散步
咱老祖宗早就說了，飯后走一走，活到99。晚上一散步，并不適宜劇烈的運(yùn)動。
12、亥時，晚9點(diǎn)～11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令，最適宜的養(yǎng)生方法，泡腳，上床睡覺。
九點(diǎn)之后，泡腳上床睡覺。