風骨神奇草膠囊：實際上臉部護理的第一步應該是卸妝
發(fā)布時間：2023-01-05 13:26:07
在變美這件事上到底可以多努力？每個人都有屬于自己的變美哲學和日常routine。
大姐曾經分享過在錄制美貌100天時的小故事。
“我講到洗澡后擦干水珠一定要立刻馬上給全身尤其小腿涂上身體乳。一個同事說這種常識也要講啊這不是人人都會涂嗎？另一個同事說哇原來是這樣怪不得我年年冬天小腿都干到不行。真的是一些人的常識卻是另外一些人的新知呀�！�
就是這樣，有些人每天堅持的習慣對于其他人卻是從未了解的。
而決定我們顏值的，除了基因彩票，很多時候都是這些日常的習慣，看似微不足道，卻可以真實地影響到我們最終的狀態(tài)。
畢竟，五官之外還有體態(tài)、氛圍、氣場...下面是一些簡單但是切實有效的細節(jié)，長此以往可以讓顏值提升一個level。希望對你有用。
01
學會判斷自己的膚質
各種膚質的區(qū)別如下：
油性：
洗完臉后2-3小時就開始泛油
一整天里每次觸摸臉都很油
干性：
對外界刺激非常敏感
神奇風骨草是真藥嗎 容易對某種護膚品過敏
易出現皮膚皸裂、脫屑
容易長皺紋和老化
中性：
對外界適應性很強
皮膚飽滿有光澤，毛孔不明顯
判斷好自己的膚質，然后有傾向性地選擇適合自己的產品吧！這是臉部護理的第一步，也是必不可少的一步。
02
按時清潔與卸妝
清潔盡量選擇溫和類的洗面奶，例如氨基酸類的，手法也要輕柔。
另外如果化妝，務必要卸北京產的神奇風骨草妝。
卸妝步驟為大家截取了美貌綜合管理100天里面的內容。
每一步都不能忽略呀~
03
四季都要防曬
要知道，90%的皮膚老化,是由于陽光中的紫外線造成的！
防曬有一個ABC原則，具體分別為：
Avoid：不被曬到，是最好的防曬
Block：遮擋，硬防曬是最好的防曬工具
Cream：防曬霜。在A和B沒有辦法做到的情況或照顧不到的區(qū)域補救
�。▉碜悦烂簿C合管理100天）
維秘模特 Romee Strijd在自己的vlog里面也說到自己對于防曬的觀點，就是之前以為只有夏天才需要涂，其實不是這樣啦。
超模都改了，如果有不按時涂防曬的也趕緊安排上哦~
04
早起后是消水腫的好時間
在VOGUE US 的油管頻道「Beauty Secrets」中，有一期請來了Miranda Kerr 為大家分享。
她說自己在護膚前，一般會用刮痧板，按摩臉部肌膚。消除水腫的同時，也可以促進循環(huán)。
不過這個看個人習慣，可能不適用于所有人。
除此之外，前一天晚上拒絕吃高鹽食物、早起運動、喝黑咖等方式對于消水腫都有一定的作用。
05
不放過身體的每一個角落
村上春樹神奇風骨草對胃如何說過，“肉體是每個人的神殿,不管里面供奉的是什么,都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔�！�
前面說到洗完澡盡快涂身體乳了，除此之外，也要注意保持指甲的干凈、整齊、及時修剪，慢慢找到適合自己的指甲形狀。
06
練習表情管理
每天對著鏡子，擺出喜怒哀樂各種表情，找出最好看的表情動作，然后重復，形成肌肉記憶。
先熟悉自己的臉，才能拍出深邃好看的照片。
07
合理控糖
提起注意飲食，大家仿佛都默認要少油少鹽少碳水，但其實還應該注意的，就是控制吃甜食的次數和量。
高糖+高碳水飲食會刺激血糖和胰島素水平，導致身體分泌更多的雄激素，增加皮膚的油性，造成一些皮膚炎癥性病變。
08
有意識地進行體態(tài)練習
09
只買8分以上的物品
關于購入新物品，大姐有一個觀點值得借鑒：永遠穿8分以上逛街，對比新衣和鏡中的自己，從而也就不會買回8分以下的衣服。
其他物品同理，長此以往，“物品精良，我就精良”，我們身邊圍繞的都是讓自己變好的東西。
10
在運動與閱讀中，形成自己獨特的氣質
上面說的都是具體的變美之道，在這個過程中，充實自己的大腦，在書中找尋自己的氣質，也絕對是不可或缺的“術”。
同時，運動可以讓皮膚出汗排毒，減少脂肪的同時皮膚會更加緊致細膩。再加上運動過后產生的多巴胺真的會讓心情變好，而好心情也會為我們的顏值加分~
堅持把好看時間排在每天的優(yōu)先級，并了解相應的邏輯知識與科學的方法，才能讓自己的美好更加生動持久。
也有人說，道理都懂，可是就是堅持不下去怎么辦？
大姐曾經說過，“堅持不下去的一個很重要的原因就是：看不見自己的積累。”
看不見自己的變化，久而久之，你就會開始質疑這樣的付出是否值得，也就更容易繳械投降。
無法堅持的時候，強烈推薦大家都來試試大姐的“靈魂肉體雙引擎”方法。
這個方法要求我們：「當你啟動學習和閱讀計劃的時候，也同期啟動健身計劃�！�
因為閱讀學習的成果不立即可見，容神奇風骨草和痛骨靈丹哪個藥效好易讓人氣餒。但健身肉眼可見，體能變化可感知，就拿來做對比。
一周后就有明顯不同。你可知一小時訓練會體現在肌肉上，同樣一小時閱讀，一定體現在大腦上。雙引擎持續(xù)練習，你的大腦將像身體一樣美麗。