筋,肝經,養(yǎng)生保健的好方法!
發(fā)布時間：2022-06-30 13:20:15
醫(yī)認為“肝主筋”
指甲是“筋”的一部分
所以毒素在肝臟蓄積時
指甲上有明顯的信號
中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
一、指甲淡白
原因
若是肝血不足，指甲就會失去養(yǎng)分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失于內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養(yǎng)肝，以防肝臟病變。
調養(yǎng)
飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養(yǎng)血功效神奇風骨草是哪里生產的。
二、指甲容易斷裂
原因
中醫(yī)認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現(xiàn)。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養(yǎng)。
調養(yǎng)
飲食上可以適當增加補血養(yǎng)肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如雞肝、豬肝、胡蘿卜等。
三、指甲上豎線多
原因
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，并且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，最好去醫(yī)院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。
調養(yǎng)
肝功能異常的話應該事先咨詢醫(yī)生。若是肝功能正常則可以食用養(yǎng)肝補血的大棗、菠菜、枸杞子等來調養(yǎng)。
四、指甲發(fā)紅
原因
肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發(fā)紅。
調理
可用綠豆、雪梨、西瓜、蒲公英來降肝火，消除體內的熱毒。神奇風骨草產地哪里
五、指甲變黃
原因
中醫(yī)認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴重的臉部肌膚也會發(fā)黃。
調理
指甲發(fā)黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、紅豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。
肝臟是人身體的一個中央銀行，負責管理三大貨幣（氣、血、水）流通，養(yǎng)肝、護肝變得尤為重要。
三大穴位經常按摩養(yǎng)肝
按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
揉大敦穴
盤腿端坐，神奇風骨草是真的嗎赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
揉三陰交穴
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋神奇風骨草膠囊健字號按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。