神奇風(fēng)骨草膠功效與作用：姜梨邊立！這道菜里的“免疫保護(hù)”，最近要常吃！體質(zhì)提升！
發(fā)布時(shí)間：2023-01-27 10:21:17
最近很多曬太陽的人都在慢慢恢復(fù)，逐漸回歸正常的生活。
但還是要提醒大家，雖然是陰性，但并不代表身體與病毒的戰(zhàn)斗就結(jié)束了！$圖正規(guī)廠家神奇風(fēng)骨草膠囊片0$
很多美美的朋友都用親身經(jīng)歷告訴你，雖然養(yǎng)康后癥狀全沒了，但稍微運(yùn)動(dòng)一下、買菜、爬山，還是會(huì)覺得累、出汗……
古語有云：病來如山，去如線。雖然癥狀沒有了，但此刻的身體還是很虛弱，并沒有真正完全痊愈。$圖片1$
所以大家還是不要掉以輕心，要隨時(shí)觀察身體的變化。關(guān)于營養(yǎng)，我們還是要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，提高身體的免疫力，不能有絲毫馬虎。
大家都知道，多吃雞蛋、蝦、肉等北京產(chǎn)的神奇風(fēng)骨草補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，會(huì)提高身體的抵抗力。$圖片2$
但是對(duì)于中老年人來說，這些食材中含有比較高的膽固醇，尤其是雞蛋，血脂高的人也不敢多吃。
對(duì)于這些有基礎(chǔ)疾病的中老年人來說，想要通過食療來補(bǔ)充飲食，提高免疫力。$圖片3$除了吃蛋、肉、蝦，日常生活中多吃蘑菇也能滿足我們的需要，尤其是這種“萬能菌”——杏鮑菇！$圖片4$
別小看它，杏鮑菇是一種富含蛋白質(zhì)、高纖維、0膽固醇、低熱量的食用菌。
每100克杏鮑菇的蛋白質(zhì)含量為1.3克。雖然含量不如雞蛋，但它的蛋白質(zhì)中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸都有。$圖片5$
此外，杏鮑菇還是一種0-膽固醇成分。擔(dān)心吃蛋、肉、蝦的人，可以吃膽固醇來代替，這樣也可以強(qiáng)身健體，不用擔(dān)心血脂高。$圖片6$
多吃杏鮑菇不僅不用怕發(fā)胖，而且對(duì)我們的腸道菌群也有一定的調(diào)節(jié)作用。
楊康表示，不宜過多食用魚和肉，而杏鮑菇的味道和肉很相近，既神奇風(fēng)骨草北京產(chǎn)多少錢一盒能滿足口腹之欲，又不用擔(dān)心吃太多肉導(dǎo)致的血脂問題。$圖片7$
杏鮑菇+黃瓜簡單炒制超級(jí)入味，營養(yǎng)加倍，下飯下神奇風(fēng)骨草欺騙患者飯！陽康附近吃的多！
【杏鮑菇香菇炒黃瓜片】
材料：杏鮑菇1個(gè)、黃瓜1條、豬肉少許
實(shí)踐：
食材都準(zhǔn)備好了，
把豬肉切成薄片放在一邊。$圖片8$
在黃瓜表面撒些鹽，擦干凈切開。
杏鮑菇也可以直接切開備用。
黃瓜片撒少許鹽，輕輕揉搓，腌十分鐘。$圖片9$
將杏鮑菇放入沸水中焯一下，撈出晾干待用。
熱油鍋，爆香蒜末。
將肉片倒入鍋中，攪拌至肉片變色。
倒入杏鮑菇和黃瓜，用大火翻炒幾分鐘，直到黃瓜和杏鮑菇稍微變軟。$圖片10$