神奇風(fēng)骨草膠囊功效：中國(guó)人熱衷食補(bǔ),不管補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅還是“補(bǔ)什么”,都希望通
發(fā)布時(shí)間：2022-07-02 10:19:57
微量元素鋅在人體的生理功能與人類健康的關(guān)系越來越受到醫(yī)學(xué)界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的重視，缺鋅不僅會(huì)導(dǎo)致食欲不振，嚴(yán)重的還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育延滯。現(xiàn)在有很多小朋友食欲不好容易挑食，作為家長(zhǎng)也要考慮一下是不是會(huì)缺乏鋅元素。
生活中含鋅的食物有很多，比如瘦肉、牛肉、牡蠣等貝殼類，尤其是牡蠣的含鋅量是最豐富的，每100克的牡蠣含鋅量高達(dá)71.2mg，每天吃兩三個(gè)，就能提供一天所需的鋅，可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
牡蠣餅
by 我家的胖娃娃配料:
牡蠣150g、韭菜一小把、木耳幾多、食用油適量、鹽一小勺、醬油一勺、雞精少許、香油一勺、面粉150g、糯米粉50g、雞蛋清一個(gè)、清水100g左右
烹飪步驟:
1.韭菜切短，木耳提前泡發(fā)、撕小
2.空碗里加入面粉與糯米粉
3.加入切好的韭菜、木耳，再加入清水和蛋清
4.放入香油、鹽、醬油、雞精，拌勻
5.最后放入洗好的牡蠣，輕輕拌勻
6.鍋里放入適量食用油，神奇風(fēng)骨草北京產(chǎn)多少錢一盒燒熱
7.把和好的牡蠣面糊倒下鍋，（鍋小的話，要分次下鍋煎）用鏟子壓平壓勻
8.中小火煎五分鐘左右翻面，再繼續(xù)煎兩三分鐘，用錫紙蓋住燜和神奇風(fēng)骨草同樣成分的藥兩分鐘，就OK了
9.糯糯的牡蠣餅出鍋啦
菜譜小貼士:
牡蠣要最后加入面糊輕拌，不然容易和爛。
鍋神奇風(fēng)骨草怎么樣小要分次煎，不要煎太厚。薄一點(diǎn)口感會(huì)好些。
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