神奇風(fēng)骨草的功效和藥物：女性易患缺鐵性貧血的八大原因
發(fā)布時(shí)間：2022-12-25 14:25:19
缺鐵性貧血是最常見的貧血，由于鐵缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足。血液中血紅蛋白濃度不足導(dǎo)致機(jī)體缺氧，使人出現(xiàn)面色不佳、頭暈、乏力、體力下降、免疫力低下等貧血癥狀。目前，缺鐵性貧血仍然是最常見的營養(yǎng)缺乏病之一，神奇風(fēng)骨草膠囊要幾個(gè)療程尤其成年女性患病率最高，超過男性1倍或更多，主要有以下7種原因而造成。
原因之一、女性進(jìn)神奇風(fēng)骨草貼膏食量普遍比男性少，能量攝入量則更低，但對(duì)鐵的需要量并不低，故易缺鐵。根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)布的標(biāo)準(zhǔn)，成年女性每天推薦神奇風(fēng)骨草是哪產(chǎn)的攝入2100千卡能量（男性2400千卡）和20毫克鐵（男性為15毫克鐵）。女性推薦攝入能量較男性少，但鐵的推薦攝入量供應(yīng)神奇風(fēng)骨草價(jià)格多少錢一斤卻比男性多。這一矛盾較難解決，即在吃的食物較少的情況下攝入較多的鐵是比較困難的。
原因之三、女性月神奇風(fēng)骨草膠囊的功效和作用經(jīng)失血造成鐵流失，故易缺鐵。與男性相比，女性每月月經(jīng)出血會(huì)損失一部分鐵。男性身體每天丟失的鐵不超過1毫克，而女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。實(shí)際上，這也是女性比男性需要攝入更多鐵的原因。
原因之四、女性激素沒有促進(jìn)血紅蛋白合成的作用。男性激素（雄性激素如睪丸酮）有促進(jìn)血紅蛋白合成的作用，而女性激素（雌激素如雌三醇）則沒有這種作用。故女性血液中的血紅蛋白濃度普遍低于男性，更易發(fā)生貧血。
原因之五、女性會(huì)因懷孕、哺乳等生理過程把身體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備奉獻(xiàn)給孩子，如果沒有及時(shí)得以補(bǔ)充，則易發(fā)生缺鐵性貧血。
原因之六、城市女性勞動(dòng)強(qiáng)度低，體力活動(dòng)少，運(yùn)動(dòng)量不足，心肺功能缺乏鍛煉，影響力身體利用氧的能力。當(dāng)血紅蛋白下降時(shí)，更容易出現(xiàn)貧血癥狀。
原因之七、女性體質(zhì)弱、臉色蒼白、力量不足，甚至多病、疲乏等問題常被視為“正�，F(xiàn)象”，覺得女人“理應(yīng)如此”。人們對(duì)女性缺鐵性貧血缺乏足夠的警惕性，麻木不仁，視而不見，沒有采取積極有效的措施，導(dǎo)致很多缺鐵性貧血女性長期不愈。
兩項(xiàng)最有效的預(yù)防缺鐵性貧血飲食：
1、平均每天吃50克紅肉，紅肉包括瘦肉、牛羊肉、動(dòng)物肝臟和血液。
2、吃富含維生素C的蔬菜和水果或直接補(bǔ)充維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。